Jednoduché, do zásoby

Na 6-8 porcí od 9.měsíce

 

200g cuket

150g lilku

400g rajčat, 400g brambor

2 lžičky oleje

150g mletého hovězího nebo telecího masa

2 lžíce smetany

2 lžíce rajského protlaku

2 lžíce najemno posekané petrželky

 

Doba přípravy: 30 minut

 

V jedné porci přibližně:

623 kJ/149 kcal

7g B/7g T/16g UH/

 

1 Zeleninu důkladně omyjeme.Oloupané brambory nakrájíme na jemné kostičky.

 

2 V pánvi rozehřejeme 1 lžičku oleje a na něm krátce osmahneme mleté maso. Přidáme brambory, přilijeme 0,1l vody a 5 minut podusíme.

 

3 Očistíme cukety a lilek. Rajčata přelijeme vroucí vodou, oloupeme a odstraníme stopky. Na jemné kostičky pokrájenou zeleninu přidáme k masu a pod pokličkou necháme vařit 10-15 minut. Pokud to bude nutné, přilijeme vodu.

 

4 Přimícháme smetanu, rajský protlak, zbytek oleje a petrželku.

 

5 Pokud ještě dítě nemůže kousat, rozmixujeme jídlo na kaši. Rozdělíme na porce a zmrazíme.

 

Komentáře k článku | vložit komentář